A mala de maternidade da mãe

Que a vontade de fazer a malinha do bebê para a maternidade vem cedo na gestação não é novidade pra ninguém. Os looks cheios de significado, peças personalizadas, presentes que ganhamos de pessoas especiais. Realmente é uma delícia pensar em cada detalhe de como vamos vestir nosso bebê nos seus primeiros dias de vida.

Mas pouco se fala sobre a mala da mãe, e quando achamos as dicas é sempre mais do mesmo: camisolas e pijamas belíssimos com facilidade para amamentar e... bom, só. As dicas se resumem a isso, mas a verdade é que a mala da mãe tem várias nuances que merecem atenção.

Agora, como mãe de 3 venho compartilhar com vocês algumas dicas práticas e realmente essenciais para não errar na sua mala: sem exageros mas sem esquecer nada, essas dicas vão deixar sua estadia no hospital mais confortável e prática, o que também vai te ajudar a se sentir melhor para cuidar do seu bebê. Vamos lá:

1. Calcinha descartável: são normalmente desenvolvidas para incontinência, mas no nosso caso o objetivo de uso é outro. O sangramento pós parto pode durar algumas semanas e variar de intensidade dependendo da mulher, e em geral o absorvente comum não é tão confortável e muitas vezes não é suficiente. Por isso essas calcinhas descartáveis são ótimas aliadas: mais confortáveis, têm capacidade de absorção de fluxo mais intenso e portanto requerem menos trocas, vão te deixar menos preocupada com escapes. A marca que eu recomendo é a Plenitud Femme que você encontra em farmácias ou pela internet.

2. Pomada para amamentação: tem hospitais que oferecem, tem hospitais que não - por isso, melhor já colocar na sua necessaire. Os primeiros dias da amamentação são difíceis para muitas mulheres por uma série de motivos, sendo muito comum que o mamilo apresente fissuras e outras lesões dolorosas que podem prejudicar a experiência de amamentar. Foi assim pra mim também, especialmente no meu primeiro filho em que tudo era novidade. As pomadas mais conhecidas do mercado são a Lansinoh e a Garmastan.

3. Rosquinha para seios: ainda no tema amamentação, uma coisa simples mas que me trouxe muito alívio foi evitar o contato do tecido da roupa com a mama enquanto as fissuras cicatrizavam. Há duas formas simples de fazer isso: usando uma rosquinha para os seios que você consegue comprar pronta ou fazer você mesma uma rosquinha com uma fraldinha do seu bebê. Eu sempre fiz as minhas rosquinhas com uma fraldinha limpa porque acho mais higiênico (dá pra lavar com frequência) e também porque assim eu conseguia controlar a espessura que eu queria (as rosquinhas prontas em geral são muito volumosas). Para fazer sua própria rosquinha você só precisa de uma fraldinha de boca (ou um pedacinho de tecido macio) que você vai enrolar tipo uma minhoca e depois transformar em um círculo com um buraquinho no meio, prendendo as pontinhas. É bem simples!

4. Top para dormir: se você está perto da sua data de parto, você provavelmente já comprou os sutiãs de amamentação, mas não deixe de comprar um top macio para dormir (eu prefiro sem fecho nas costas). Durante as madrugadas muitas vezes a produção de leite é bem intensa e a mama pode ficar dolorida se não estiver mais contida. Usar um top confortável traz bastante alívio. Procure um com alças mais largas e de preferência que seja inteiro, sem fechamento nas costas, para não incomodar.

5. Pantufa de quarto sem dedo: se você tem tendência a reter líquidos ou se suas pernas estão inchadas no final da gestação, é uma boa ideia não contar apenas com a sua Havaianas no hospital e colocar na mala uma pantufa sem dedos. Após o parto, muitas mulheres podem enfrentar bastante inchaço nos pés e pernas, e aí colocar um chinelo de dedo vai ser bem desconfortável. Além disso, se você pretende receber visitas na maternidade, uma pantufinha fofa pode te deixar mais arrumada. 

6. Meia de compressão: não sei se todos os hospitais oferecem meias de compressão no pós parto, mas caso você tenha tendência a inchar nas pernas, é uma boa ideia colocar sua meia de compressão na mala da maternidade. As meias de compressão ajudam a evitar risco de trombose para mulheres que precisam fcar muito tempo deitadas ou sentadas (em especial se sua internação for prolongada) e evitam o inchaço exagerado, ajudando em uma recuperação mais rápida. Quando entrei em trabalho de parto prematuro e tive que ficar 7 dias internada, usei as meias o tempo inteiro e foi o que me ajudou a ter mais bem estar na recuperação. Fale com seu obstetra sobre isso.

7. E por fim, uma listinha de itens "comuns" para te ajudar a montar sua mala:

• 4 pijamas com abertura para amamentar (se for com calça ou shorts, atenção ao elástico do cós para não te machucar);
• 4 looks para o dia caso você, assim como eu, não queira receber amigos usando pijama (eu levo 2 calças de gestante e 2 camisas abotoadas, 4 regatas de amamentação, 2 vestidos de botão, uma papete ou rasteirinha larga, 4 tops ou sutiãs de amamentação);
• Necessaire com maquiagem e itens de higiene pessoal (mesmo quando o hospital oferece, nem sempre é o que costumamos usar);
• Remédios que você usa em casa (não esqueça de avisar seu obstetra e o plantonista sobre os seus medicamentos de uso diário);
• Chinelo para o banho;
• Documento pessoal com foto e pedido de internação do seu obstetra;
• Carregador de celular.

Acho que é isso! Agora com 37 semanas da minha 3a gestação, minha mala está finalmente pronta e é só esperar minha bebezinha chegar. Espero que esse post te ajude a pensar na sua mala de forma tranquila, e que você tenha um parto abençoado!

Com carinho,
Luciana